La méthode pour améliorer le sommeil de ton bébé sans le laisser pleurer, sans l’entraîner, sans douter.
Tu n’as pas besoin d’une autre méthode générique.
Tu as besoin de comprendre ton bébé — et d’être guidée pour l’ajuster.
Le problème n’est pas ton bébé… ni la façon de l'endormir.
Mais un rythme qui ne correspond pas à ses besoins uniques!
90 % des enjeux de sommeil chez les bébés viennent d’un rythme inadapté.
Pas d’un manque d’autonomie. Pas de tes bras. Pas de toi.
✔️ Sans endormissement autonome
✔️ Sans laisser pleurer
✔️ 100 % compatible avec le cododo, l’allaitement et l'endormissement dans les bras
Idéal pour les bébés de 4 à 24 mois, avec des repères applicables dès la naissance.
Le vrai problème n'est pas la manière dont ton bébé s'endort.
C'est l'absence de repères clairs et d'accompagnement.
On te dit:
"Suis les fenêtres d'éveil selon son âge."
"Suis ses signes de fatigue."
"Mets en place l'endormissement autonome!"
On te dit quoi faire...
Mais on ne t'apprend pas comment comprendre les signaux de ton enfant.
Ni comment analyser ses besoins.
Ni comment les ajuster à ton enfant.
Et encore moins quoi prioriser.
Parce que ton enfant n'a pas besoin d'apprendre à se séparer de toi pour mieux dormir.
Il a besoin que tu apprennes à comprendre ses véritables besoins pour mieux le soutenir. C'est ça qui l'aidera à s'endormir rapidement et à diminuer ses réveils la nuit.
Et c'est exactement ce que Rythme & Sommeil t'apportera: de la clarté, de la confiance et enfin plus de repos.
Avant de changer “comment” tu endors ton bébé, regarde si son rythme actuel correspond à ses réels besoins.
C'est la clé pour retrouver des endormissements rapides et des nuits plus reposants.
Un rythme mal ajusté peut saboter même les meilleures intentions.
C'est pour ça qu'ici on respecte
✔️ Ton instinct
✔️ Du lien d'attachement
✔️Des besoins de contact et proximité de ton bébé
✔️ De la manière dont tu préfères répondre ton bébé (l'allaitement, le coslpeeing, le portage, le mouvement, le contact...)
Parce que soyons claire, la manière dont tu endors ton enfant n'a rien à voir avec les enjeux de sommeil, et tout à voir avec son sentiment de sécurité. Alors ce ne sera jamais le problème.
Ce programme n'est pas
✖️ Une méthode d'endormissement autonome
✖️ Un programme qui te demande de moins répondre à ton bébé
✖️ Une approche rigide ou basée sur des tableaux génériques
Plus de doutes. Plus d’improvisation. Tu sais exactement quoi faire
Tu n’as pas besoin de faire plus. Tu as besoin de comprendre.
En 10 jours
✨ Tu construis une compréhension claire des besoins uniques de ton enfant — avec des repères que tu pourras utiliser encore et encore durant les premières années de ton bébé.
Si tu es épuisée, ce n’est pas parce que tu fais mal les choses.
Quand tu sembles avoir tout essayé, mais que...
✳︎ Les nuits sont fragmentées, malgré ta présence, l’allaitement ou le cododo
✳︎ Les siestes se terminent rapidement ou demandent beaucoup de soutien pour se prolonger
✳︎ Ton bébé semble fatigué, irritable… mais lutte quand même contre le sommeil
✳︎ Tu as l’impression de courir après les horaires sans jamais trouver le bon timing
✳︎ Les transitions de sieste deviennent floues ou déstabilisantes
✳︎ Tu sens que ton bébé dort peut-être trop… ou pas assez, sans savoir quoi ajuster
✳︎ Tu veux comprendre pourquoi le sommeil est fragile, plutôt que changer la façon dont tu maternes
Plus tu attends, plus tu ajustes à l’aveugle, plus la fatigue s’intensifie — alors que des repères clairs peuvent te libérer aujourd’hui.
en promo jusqu'au
8 février minuit
197,97$ (121 euro)
147,97$* (90 euro)
Avec le code promo RYTHME50 jusqu'au 6 février
Accessibilité au programme dès l'ouverture des portes le 9 février.
Avec ces outils, tu deviendras l'expert.e du sommeil de ton bébé.
En 10 jours tu vas construire des bases de sommeil solides.
Pas une promesse magique de nuit sans réveil (car ton bébé est un bébé après tout!)
Mais des fondements durables, avec des solutions concrètes pour transformer vos nuits.
Tu n’avances jamais seule. Pendant 60 jours, tu as accès à moi, à mes retours, à mes réponses personnalisées.
Dans Rythme & Sommeil, tu as accès à:
Une communauté privée de mamans qui vivent la même chose que toi (Tu sais les réveils aux 2h, bébé qui reste accroché au sein ou qui se réveille dès que tu le poses?)
Ma présence active pour répondre à toutes tes questions. (Plus de 6 ans d'expérience avec le rythme des bébés)
Mon aide pour analyser le rythme de ton bébé, quand tu as besoin d'éclaircissement.
Ici tu peux poser tes questions.
Tu peux valider tes hypothèses.
Tu peux ajuster avec confiance et soutien.
60 jours d'accompagnement!
Rythme & Sommeil, c'est...
5 modules à lire ou à écouter
Module 1
Pourquoi décoder le sommeil de ton enfant?
On parle de sommeil biologiquement normal
Avoir des attentes réalistes, et ce que ça signifie de "dormir comme un bébé"
Comprendre la complexité du sommeil (attention c'est un vrai casse-tête!)
Module 2
Les fondements du sommeil
On pose les bases pour un bon sommeil.
On parle d'hygiène de sommeil (mais ce n'est pas ce que tu crois)
On pose les bases pour un environnement de sommeil optimal
On explore le secret des associations au sommeil (pssst! il n'y a aucune mauvaise manière d'endormir bébé!)
Module 3
Les perturbateurs de sommeil
On parle de tous les éléments normaux et anormaux qui viennent perturber le sommeil de ton bébé.
Les perturbateurs normaux (et ce que tu peux faire pour adoucir les nuits normalement difficiles)
Les perturbateurs d'ordre médical (les "redflags"): tu sauras reconnaître si ton enfant a un problème médical et vers qui te tourner pour le régler
Module 4
Les besoins en sommeil
Après avoir posé les bases, on commence à se plonger dans le rythme!
Tu comprendras le rôle de la "pression du sommeil" pour trouver le rythme unique de ton enfant
On explore les tableaux des besoins en sommeil et tu apprendras à bien les utiliser pour trouver le rythme de ton enfant.
Module 5
Les enjeux de rythme et leur solution
Maintenant on commence les ajustements!
Tu comprendras les signaux quand ton bébé dort "trop" et quand il ne dort "pas assez", et quoi faire dans les deux cas.
Tu auras les solutions derrières les enjeux de rythme: réveils nocturnes, faux départs, endormissements longs, siestes courtes, réveil trop matinal, nuit divisé par un long réveil.
LE vrai bonus!
Accompagnement professionnel pendant 60 jours
grâce à ma communauté de mamans
Tu auras accès à une communauté pour poser toutes tes questions, valider tes hypothèses, afin que je t'aide personnellement dans l'ajustement du rythme de ton bébé.
Accès pendant 60 jours! (valeur de plus de 500$)
le gros plus
Cahier pratique
à imprimer pour qu'il te suive durant les semaines d'ajustement
Tu auras un cahier pratique pour avancer module par module pour être certaine de mettre toutes les bases en place et ne rien manquer!
Tu seras guidé étape par étape dans la construction d'un plan d'action pour retrouver des nuits paisibles.
BONUS!
Documents à télécharger
ou à imprimer!
Tu auras des aide-mémoires selon l'âge, des tableaux et fiches descriptives à porter de main pour ajuster le rythme de ton enfant au fil des mois sans te perdre.
maintenant à 147,97$*
(90 euro)
Avec le code promo RYTHME50 jusqu'au 8 février
C'est pour toi!
Tu veux arrêter de douter?
mais tu veux aussi...
Continuer d'accompagner ton bébé au sommeil, l'endormir dans les bras ou au sein?
Tu PEUX retrouver plus de légèreté (et surtout plus de sommeil!) tout en aidant ton bébé à mieux dormir sans forcer la séparation.
Tu n’as pas besoin de te perdre dans mille méthodes.
Tu as besoin d’un chemin clair, simple, pour toi et pour le bébé que tu connais mieux que personne.