Ton bébé peut mieux dormir. Sans le laisser pleurer.
En 10 jours, comprends enfin le sommeil de ton bébé et mets en place des ajustements concrets pour des endormissements plus simples et des nuits plus douces.
Un programme simple pour comprendre ton bébé, ajuster son rythme et enfin améliorer vos nuits.
✔️ Sans endormissement autonome
✔️ Sans laisser pleurer
✔️ 100 % compatible avec le cododo, l’allaitement et l'endormissement dans les bras
Idéal pour les bébés de 4 à 24 mois, avec des repères applicables dès la naissance.
90 % des enjeux de sommeil chez les bébés viennent d’un rythme inadapté.
Pas d’un manque d’autonomie. Pas de tes bras. Pas de toi.
Si aujourd'hui,
Tu passe plus de 45 minutes à l'endormir
Les réveils s'enchaînent la nuit sans vrai repos
Tu ne sais plus s'il est trop fatigué... ou pas assez?
Tu veux améliorer son sommeil sans le laisser pleurer
Alors tu es au bon endroit.
En 10 jours, tu vas:
Comprendre pourquoi ton bébé a de la difficulté à dormir
Ajuster son rythme pour qu'il soit enfin adapté à ses besoins à lui
Retrouver des endormissements plus rapides
Savoir comment réduire le nombre de réveils
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Avoir un plan clair à suivre, étape par étape
Plus de la clarté, une confiance retrouvée et enfin plus de repos.
Ce programme n'est pas une méthode d'endormissement autonome
Tu n'as pas à choisir entre:
améliorer le sommeil de ton bébé
ou répondre à ses besoins d'attachement
Ici, on fait les deux.
Fini les doutes. Fini l’improvisation. Tu sais exactement quoi faire
Tu n’as pas besoin de faire plus. Tu as besoin de comprendre.
✨ En 10 jours, tu construis une compréhension claire des besoins uniques de ton enfant.
Si tu es épuisée, ce n’est pas parce que tu fais mal les choses.
Quand tu sembles avoir tout essayé, mais que...
✳︎ Les nuits sont fragmentées, malgré ta présence, l’allaitement ou le cododo
✳︎ Les siestes se terminent rapidement ou demandent beaucoup de soutien pour se prolonger
✳︎ Ton bébé semble fatigué, irritable… mais lutte quand même contre le sommeil
✳︎ Tu as l’impression de courir après les horaires sans jamais trouver le bon timing
✳︎ Les transitions de sieste deviennent floues ou déstabilisantes
✳︎ Tu sens que ton bébé dort peut-être trop… ou pas assez, sans savoir quoi ajuster
✳︎ Tu veux comprendre pourquoi le sommeil est fragile, plutôt que changer la façon dont tu maternes
Sans savoir quoi ajuster on avance au hasard — alors que des repères clairs peuvent te libérer aujourd’hui.
Pas besoin d'attendre que ça passe tout seul.
Accès immédiatement après l'achat
197,97$ + tx
(environ 121 euro)
accès à vie au programme + 90 jours dans la communauté
Avec ces outils, tu deviendras l'expert.e du sommeil de ton bébé.
Tu n’avances jamais seule.
Pendant 90 jours, tu as accès à moi, à mes retours, à mes réponses personnalisées.
Une communauté privée de mamans qui vivent la même chose que toi (Tu sais les réveils aux 2h, bébé qui reste accroché au sein ou qui se réveille dès que tu le poses?)
Ma présence active pour répondre à toutes tes questions. (Plus de 6 ans d'expérience avec le rythme des bébés)
Mon aide pour analyser le rythme de ton bébé, quand tu as besoin d'éclaircissement.
Rythme & Sommeil, c'est...
5 modules à lire ou à écouter
Module 1
Pourquoi décoder le sommeil de ton enfant?
On parle de sommeil biologiquement normal
Avoir des attentes réalistes, et ce que ça signifie de "dormir comme un bébé"
Comprendre la complexité du sommeil (attention c'est un vrai casse-tête!)
Module 2
Les fondements du sommeil
On pose les bases pour un bon sommeil.
On parle d'hygiène de sommeil (mais ce n'est pas ce que tu crois)
On pose les bases pour un environnement de sommeil optimal
On explore le secret des associations au sommeil (pssst! il n'y a aucune mauvaise manière d'endormir bébé!)
Module 3
Les perturbateurs de sommeil
On parle de tous les éléments normaux et anormaux qui viennent perturber le sommeil de ton bébé.
Les perturbateurs normaux (et ce que tu peux faire pour adoucir les nuits normalement difficiles)
Les perturbateurs d'ordre médical (les "redflags"): tu sauras reconnaître si ton enfant a un problème médical et vers qui te tourner pour le régler
Module 4
Les besoins en sommeil
Après avoir posé les bases, on commence à se plonger dans le rythme!
Tu comprendras le rôle de la "pression du sommeil" pour trouver le rythme unique de ton enfant
On explore les tableaux des besoins en sommeil et tu apprendras à bien les utiliser pour trouver le rythme de ton enfant.
Module 5
Les enjeux de rythme et leur solution
Maintenant on commence les ajustements!
Tu comprendras les signaux quand ton bébé dort "trop" et quand il ne dort "pas assez", et quoi faire dans les deux cas.
Tu auras les solutions derrières les enjeux de rythme: réveils nocturnes, faux départs, endormissements longs, siestes courtes, réveil trop matinal, nuit divisé par un long réveil.
LE vrai bonus!
Accompagnement professionnel pendant 90 jours
grâce à ma communauté de mamans
Tu auras accès à une communauté pour poser toutes tes questions, valider tes hypothèses, afin que je t'aide personnellement dans l'ajustement du rythme de ton bébé.
Accès pendant 90 jours! (valeur de plus de 650$)
le gros plus
Cahier pratique
à imprimer pour qu'il te suive durant les semaines d'ajustement
Tu auras un cahier pratique pour avancer module par module pour être certaine de mettre toutes les bases en place et ne rien manquer!
Tu seras guidé étape par étape dans la construction d'un plan d'action pour retrouver des nuits paisibles.
BONUS!
Documents à télécharger
ou à imprimer!
Tu auras des aide-mémoires selon l'âge, des tableaux et fiches descriptives à porter de main pour ajuster le rythme de ton enfant au fil des mois sans te perdre.
197,97$
(environ 121 euro)
Accès immédiatement
Le problème, ce n'est pas que ton bébé ne sait pas s'endormir seul.
C'est une question de rythme.
Et quand le rythme est ajusté, aux besoins uniques de ton bébé, les nuits deviennent enfin plus reposantes.