Bienvenue dans le programme Rythme & Sommeil, 10 jours vers des nuits sereines!

Je suis si heureuse de t'accompagner pour décoder les besoins en sommeil de ton enfant.

Dans ce module, on pose les bases. Tu comprendras pourquoi chaque bébé a des besoins uniques en sommeil — en fonction de son tempérament, de son vécu et de son rythme propre — et pourquoi il est essentiel d’adopter une approche globale pour y voir clair. On va aussi redéfinir ce que ça veut vraiment dire « dormir comme un bébé » (spoiler : ce n’est pas ce que la société nous fait croire).

Tu verras que le sommeil, c’est comme un grand casse-tête / puzzle. Et pour assembler les morceaux, comprendre ceux que ton enfant a besoin, il faut d’abord tracer les contours : c’est là que le rythme devient ton meilleur allié.

→ Pour chaque module, tu pourras choisir la version audio ou écrite. Tu y trouveras la même information dans chacun des formats. À toi de décider si tu préfères écouter les leçons pendant que tu fais la vaisselle ou que tu endors bébé, ou au contraire si tu préfères lire calmement.

Dans ce module :

✓ Comprends pourquoi chaque enfant a des besoins uniques en sommeil

✓ Apprends à reconnaître ce qui est réellement « normal » dans le sommeil d’un bébé

✓ Découvre pourquoi le rythme est la base essentielle pour faire avancer les choses