On entend souvent qu’un bébé « devrait » dormir X heures… mais la réalité est bien plus nuancée. Chaque enfant est unique, avec ses propres besoins et son propre rythme. Dans ce module, on plonge dans les bases plus techniques du sommeil : la pression de sommeil (avec l’image toute simple d’une batterie à recharger), les besoins moyens selon l’âge, et comment utiliser ces repères pour trouver le rythme de ton enfant.

Tu trouveras des explications claires, des tableaux et des grilles pratiques, et un résumé imprimable pour chaque tranche d’âge. Et surtout, je t’aide à comprendre comment lire ces tableaux.

Dans ce module :

✓ Comprends les signaux à repérer pour endormir ton bébé au bon moment

✓ Découvre les besoins moyens selon l’âge et comment les adapter au rythme de ton enfant

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